‏הצגת רשומות עם תוויות חוסן כיתתי. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות חוסן כיתתי. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 15 במרץ 2020

למידה מרחוק - איך לתכנן שבוע - פוסט יישומי

בוקר טוב,

זה רק היום השני ללמידה מרחוק ויש תחושה שהרשת מוצפת ומציפה באינסוף חומרים.
צוותים שלמים שלא לימדו מעולם מרחוק לומדים תוך כדי תנועה,
מומחי הוראה ולמידה מעבירים סדנאות וובינרים מרחוק לצוותים שלמים, יש התגייסות של כתיבת חומרים נפלאים,
הורים בונים לוחות זמנים לשהייה בבית, קבוצות פייסבוק קמות סביב השהייה בבית ועוד.

כל זה טוב ויפה, אני מציעה פה ארבע נקודות מבט חשובות, לתפיסתי:

1. זמן חופשי הוא חשוב בתוך כל הסיטואציה, הן בהיבט מניעת שחיקה של ההורים / צוותים / ילדים והן משום שזמנים של "עשיית כלום" / בטחה / זמן מסכים חשובים לוונטילציה.

2. מניעת הצפה - כולם רוצים לעשות טוב, תתמקדו.
מה חשוב לכן-ם?
קחו כל שבוע בנפרד / כל יום בנפרד
תתמקדו במיומנויות שונות, בתכנים שונים, תנו הרבה מקום לסקרנות ולבחירה של הילדים.

3. חוסן - 
חוסן מנטלי ורגשי הוא הדבר החשוב ביותר, לשגרת חיים, לשינויים בהתנהלות (אי הליכה לקניונים / הפסקת החוגים ועוד)
לחץ פנים ביתי, מתחים שעלולים להתרחש במשפחה ועוד.
תנו לזה זמן, תקדישו מסגרות זמן בתכנון השבוע לזה.

4. זמן לשינוי - 
מחד יש הבנה שיש סיכוי שמצב מתמשך של למידה מרחוק יכולה להיות Game changer למערכת החינוך
מצד שני יש הרבה מערכות שמנסות לדמות למידה בכיתה
זה הזמן לפרוץ גבולות (:
רעיונות של מערכות יעלו בפוסט מחר



ממליצה לצוותים לקחת אלמנטים מלוחות השידורים של "כאן חינוכית" ושל משדרי חירום - שיעורים של משרד החינוך, ועליהם לבנות מערכים.

מפרק אחד של "להציל את לחיות הבר" אני יכולה לבנות חמש משימות (ואף יותר:לכתוב את הפעלים שנאמרו בפרק
לחקור על החיה
לכתוב קומיקס בעקבות החיות שהיו בפרק
להמציא תרופה מיוחדת לחיות
לשאול חמש שאלות על הפרק
למצוא סדרה אחרת / סרט על החיה שעליה הסבירו בפרק
ועוד ועוד.


כמה כללי יסוד:

לפתוח קבוצה עם הכיתה שלכן / חברים בבית - זו בעצם קבוצה מידע, ידע ובעיקר - חוסן מבוסס קשר

די להצפה (:  היצמדו למיקוד שלכן-ם ולמערכות - פחות שליחת חומרים כלליים לשימוש

זמינות שלכן לצד זמני שקט - עבורכן ועבור מי שאתן מנחות /מלמדות /מלוות

גמישות מחשבתית, קבלת אי הצלחות בדרך -זה מצב חדש, לומדות תוך כדי תנועה


לינקים להורים וצוותים








חוברת חקר מעולה של "קלאס" - 30 עמודים - שבוע של פעילות (:




אתר wizdi.school, סביבת למידה מתוקשבת במתמטיקה באישור משרד החינוך, פתח את הכניסה חינם לכל התלמידים והמורים בישראל
 בתי ספר שלא סימנו את wizdi כספק תוכן דיגיטלי עשו זאת בחינם לתקופת ההשבתה. לפרטים wizdi@bonusbooks.co.il או 0542208305 ד"ר אריה חיון.




תיהנו (:


כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי - רמון ולכותבים שבלינקים

יום שישי, 13 במרץ 2020

תרגולי רגיעה - מגן עד 120 (ובריאות לכולן-ם)

וואוו, מהרגע להרגע הודיעו לנו שהילדים נשארים בבית, גם לצוותים החינוכיים זו היתה הפתעה - הן בתפקידנו כהורים, והן בכובע המקצועי שלנו, וכמבן שלכל ההורים בישראל זה שיבש (מעט) את התכניות, מצב חדש של אי וודאות הופיע בחיינו.
בפוסט זה אספתי מספר הצעות כלליות ויישומיות לשימושכן-ם, להעלאת החוסן והורדת הלחץ.
זיכרו, המצב התודעתי -רגשי שלנו משפיע על הילדים, ולהיפך.


מצבי חירום פתאומיים, בייחוד כאלה שלא הכרנו לפני עשויים לייצר לחץ גלוי וסמוי, ובעיקר לעטוף אותנו בתחושת אי ודאות. כאשר אנו מדברות-ים על חוסן כאלמנט שמאפשר לנו להמשיך בשגרת חיים ולהתמודד באופן מיטבי אנו מדברות-ים על שלושה מרכיבים עיקריים שמסייעים לנו לייצר חוסן גבוה.

 כנשות חינוך, כהורים, כמטפלים-ות וכמנהלות-ים יש לנו את האחריות והיכולת להשפיע על החוסן שלנו ושל הילדים על ידי פעולות פשוטות.


מסגרת לפעילות

1. יצירת שגרת יום בעלת מאפיינים קבועים - לדוגמה
ארוחת בוקר
משחק-י קופסה
מספר משימות לימודיות - יינתנו על ידי הצוות החינוכי במסגרת הלמידה מרחוק
קריאה - לילדים קוראים
זמן ציור (לא חובה כל יום, אך חשוב שיהיה זמן הבעה שאינו מילולי)
כתיבה ביומן אישי (לא חובה כל יום) - ניתן לתת זמן כתיבה חופשית או לעבוד דרך שאלה מנחה
זמן איכות הורים - ילדים (קריאת ספר, שיחה, ספורט יחד, בישול ואפייה וכד').

2. לדבר על זה
חשוב מאוד לדבר על המצב,
התעלמות מייצרת חששות, לעיתים לא ריאליות.
מומלץ להסביר לילדים על המצב בהתאם לרמת הגיל (הצוותים החינוכיים - שליחת דפי הסבר של שפ"י / מרכז חוסן ועוד - שימו לב להשתמש בחומרים מתוקפים ממקורות מוסמכים)
** גם אנחנו, המבוגרים, צריכות-ים לדבר על המצב, ולא ללכת עם תחושת מועקה.
מחקרים מראים שדיבור מסייע בהפגת חרדות, הורדת לחץ ושחרור הורמונים שמיטיבים איתנו.

3. תנועה  
תנועה היא מרכיב מרכזי בהורדת מתח - ריקודים יחד, סטים קצרים של ספורט משותף הורים וילדים,
משחקי קואורדינציה (מצוינים לחשיבה, תנועה, שיווי משקל ועוד), יוגה ומתיחות ועוד.

4. אפשרויות לרגיעה
מדיטציה פשוטה
תרגילי נשימות פשוטים 
מיינדפולנס (סוג של מדיטציה)
שירה של שירים אהובים (עדיף ביחד)
דמיון מודרך פשוט (לאו דווקא של מטפלים, יש ספרים נהדרים היום של דמיון מודרך לשימוש אישי)



להלן כמה הצעות ליישום, לפחות פעם ביום - ביחרו לכל יום משימה אחת, ואפשרו לילדים לבחור לבד מה מתאים להן-ם; כמובן שאם יש רצון או צורך ליותר - תתפרעו (:
לחיצה על הלינק פותחת את הקישור

נט"ל

ארבעה משחקים מהנים לרגיעה (נשימות, מדיטציה, משחק כדור ועוד)


תרגיל מוביל - מובל
נהדר לעבודה של הורה - ילד / אחים / חברים
מצוין לעבודה על קשר, מצריך ריכוז, משעשע ומהנה








קואורדינציה - סרטון שמדגים משחקי קואורדינציה
ניתן להמציא יחד, לשלוח סרטון לכיתה שבבית, לבקש מהילדים שיכינו לנו סירטונים וכל הכיתה תתאמן
שימו לב שיש רמות קושי רבות (מעולה ומיטיב עם מבוגרים - מוח, שיווי משקל ועוד)







פודקאסטים להאזנה - חלק מהפרקים לילדים / נוער וחלק למבוגרים






מעט תיאוריה:



בהצלחה, ואם יש לכן דברים מוצלחים, תשלחו ואוסיף עם קרדיט



כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי -רמון, לטוגי ולנשות- אנשי המקצוע שמופיעים בפוסט